Referat "Psychische Gesundheit von Kindern & Jugendlichen"

vom 14.05.2024

Der Mai 2024 war der internationale Monat der psychischen Gesundheit. Im Kirchgemeindehaus der Reformierten Kirche Wülflingen haben rund 80 in der Mehrheit Eltern, aber auch Betreuungspersonen, Lehrpersonen und die Schulleitung mit Dr. med. Kurt Albermann (Chefarzt Sozialpädiatrisches Zentrum am KSW) zum Thema psychische Gesundheit diskutiert. Die präsentierten Einblicke, Studien und Zahlen waren eindrücklich und aufrüttelnd. So gibt es seit 2018 einen starken Anstieg psychoaffektiver Symptome wie Müdigkeit, Einschlaf- und Durchschlafschwierigkeiten, Gereiztheit, Nervosität, Traurigkeit, Ängstlichkeit bei Kindern und Jugendlichen. Auch die Stressbelastung nimmt deutlich zu, wobei Mädchen deutlich mehr von Stress belastet sind als Jungen. Ein paar hilfreiche Tipps in diesem Zusammenhang:

• Kinder wollen es «gut» machen und ihr Bestes geben. Anerkennung und Selbswirksamkeitserfahrungen tragen zur Resilienz bei.

• Eine offene Gesprächskultur (zuhören, darüber sprechen, nachfragen, Sorgen thematisieren) trägt massgeblich zur (psychischen) Gesundheit bei. Konflikte (innerhalb der Familie, zwischen Paaren) dürfen ausgetragen und besprochen werden, aber konstruktiv und um Problemlösung bemüht.
• Medienfreie Zeiträume für gemeinsame Aktivitäten der Familie, vor allem während des Essens und vor dem Schlafen reduzieren Stress und unterstützen die Erholung. Klare Regeln betr. Nutzungsdauer von Bildschirmmedien vereinbaren und Bildschirmmedien nicht zur Belohnung, Bestrafung oder Beruhigung einzusetzen. Freizeitliche Nutzung von Bildschirmmedien für 6- bis 9-Jährige max. 30 - 45 min und für 9- bis 12-Jährige max. 45 - 60 min täglich.
• Empfohlene Bewegung für Kinder und Jugendliche mind. 60 min täglich.

 Weiterführende Infos und Links: 

• Schweizerische Stiftung zur Förderung der psychischen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen www.kinderseele.ch,  Kurzfilme für Jugendliche, betroffene Eltern und Fachpersonen mit Erklärungen der Krankheitsbilder, Erfahrungsberichten und Vorgehenstipps

• Buchempfehlung (Ratgeber mit Überblick über die Vielfalt an Behandlungsmöglichkeiten und hilfreichen Informationsstellen in der Schweiz): Wenn Kinder aus der Reihe tanzen, ISBN 978-3-85569-838-7
• Ratgeber für Jugendliche, Fachpersonen und Eltern https://zh.feel-ok.ch
• ProJuventute-Kontaktstelle für Kinder und Jugendliche 147 | Wir sind für dich da und Elternwelt Pro Juventute
• Leitlinien und Empfehlungen zum Umgang mit Smartphone, Computer, Spielkonsole und TV in der Familie 
• Bewegungsempfehlungen des Bundesamtes für Sport und des Netzwerkes hepa.ch
• Handlungsempfehlungen des Zukunftsrat U24

Unser Key Finding: Prävention ist das A und O! Wir können unsere Kinder stärken und stark machen, wenn wir als System Schule mit allen beteiligten Akteuren – Lehrpersonen, Betreuung, Kindern, Jugendlichen und Eltern – aufmerksam sind, im Dialog bleiben und zusammenWIRKEN.

388 Schultheks, Rucksäcke und Chindsgitäschli!

Neuer Sammelrekord bei der Theksammlung!

In diesem Jahr sammelten die Schulen in Winterthur und Umgebung erneut gebrauchte, gut erhaltene Schultheks, Schulrucksäcke und Chindsgitäschli. Und sie haben ein unglaubliches Ergebnis erreicht: 388 Schultheks, Rucksäcke und Chindsgitäschli
wurden abgeliefert! Das ist beeindruckend und das beste Ergebnis seit es die Theksammlung gibt!

Aufgrund der grossen Menge wurden die Theks an verschiedene lokale Hilfsorganisationen verteilt: Winterthur for Refugees (kostenlose Boutique für Flüchtlinge, https://winterthurhelpsrefugees.ch), ORS Durchgangszentrum Sonnenbühl (Unterkunft für asylsuchende Personen, http://www.ors.ch) und AOZ (Asylorganisation Zürich, https://www.stadt-zuerich.ch/aoz/de/index.html). Die verbleibenden Theks wurden an Licht im Osten (www.lio.ch) übergeben, die sie an Kinder in Osteuropa verteilen werden.
Die Theksammlung wurde von Mark Cieliebak und Kristen Baker vom Elternrat Schule Lind in Winterthur organisiert.

Aus Winterthur und Umgebung haben die Elternräte von folgenden Schulen mitgemacht: Lind, Mattenbach, Ausserdorf/Wülflingen, Langwiesen, Tägelmoos, Wiesendangen, Oberseen, Steinacker, Hegifeld, Rebwiesen, Aussenwachten, Tössfeld, Neuhegi, Schulhaus Wülflingerstrasse+Wiesenstrasse, Dättnau, Schachen, Rychenberg.

Ausserdem waren die Schule Zumikon, Schulhaus Beewies Stäfa und die Schule Herrliberg dabei.

Besonders erfreulich war, dass viele Theks mit Malstiften, Etuis, kleinen Geschenken etc. gefüllt waren, die teilweise extra dafür von den Eltern gekauft worden waren.

Herzlichen Dank! Elternrat Lind, Winterthur
Mark Cieliebak und Kristen Baker

In diesem Jahr sammelten die Schulen in Winterthur und Umgebung erneut gebrauchte, gut erhaltene Schultheks, Schulrucksäcke und Chindsgitäschli. Und sie haben ein unglaubliches Ergebnis erreicht:
359 Schultheks, Rucksäcke und Chindsgitäschli wurden abgeliefert!

Das ist beeindruckend und das beste Ergebnis seit es die Theksammlung gibt!
Die Theks wurden im September an die Partner-Organisation an Licht im Osten (www.lio.ch) übergeben. Licht im Osten wird sie an Kinder in Osteuropa verteilen.